Франківців навчатимуть, як справитись зі стресом та депресією


3 та 4 липня до Івано-Франківська приїде відомий антистрес-тренер Родіон Григор'ян, який проведе 2 семінари «Express-Anti-Stress: основи саморегуляції, стресостійкості та особистої ефективності» за особистою унікальною методикою.

«День у день ми стикаємося зі складними ситуаціями, які впливають на наш ментальний та емоційний стан, викликаючи всілякі дисбалансні стани, такі як стрес і депресія, хронічна втома, емоційне вигорання, та багато інших. Вміння управляти собою є однією з важливих навичок в сучасному житті, тому що найбільш ефективні рішення в будь-яких складних ситуаціях приймаються в стані рівноваги, внутрішньої гармонії та миру. Досягнення миру всередині, в свою чергу, проявляється у встановленні миру зовні», - каже Родіон Григор’ян

Тренінг буде цікавим людей, які орієнтовані на саморозвиток та самопізнання, незалежно від віку, освіти, суспільного становища, віросповідання і національності.

Освоєна в процесі семінару методика дозволяє:

- Керувати собою та підвищити рівень самоорганізації;

- Захищатися / позбавлятися від емоційного вигоряння і депресії;

- Швидко відновлюватися і позбавлятися накопиченої втоми і стресу;

- Цілісно розвивати вроджений потенціал та здібності;

- Приймати ефективні рішення в стресових ситуаціях.

Семінари пройдуть за адресою вул.. Кововальця 35 ( Івано-Франківський університет права ім.. короля Данила Галицького)

Вхід вільний, для участі треба заповнити аплікаційну форму

3 липня 14:00-17:00

4 липня 18:00-20:00