Зустріти світанок півмарафоном. Як франківці щодня о 5 ранку долали 21 км
Минулого тижня у Франківську стартував Sunrise Half Marathon Challenge – місцеві любителі бігу щодня о 5:00 збиралися на міському озері, аби подолати півмарафон. Ідея вийшла настільки вдалою, що до франківців почали приєднуватися бігуни в інших містах України та навіть закордону
Біжать в Жешуві, Нью-Йорку, Львові
«Репортер» зустрівся з бігунами після одного з таких забігів о 7:20 на міському озері, де вони стартували щодня. Вже здалеку чути радісні вигуки – зо два десятки спітнілих і щасливих учасників роблять спільне фото для чергового звіту.
Один з ініціаторів, марафонець-любитель Василь Лецин каже, що разом з однодумцями таким ранковим викликом хотіли згуртувати біговий Франківськ.
«Це не зовсім моя ідея. З біговим клубом Gutsul Running Club ми збираємося раз на тиждень на довгі пробіжки по 20-30 км, – говорить Василь Лецин. -Під час однієї з пробіжок виникла ідея організувати напівофіційну бігову подію, яка б ґрунтувалася на самоорганізації учасників. Немає жодних стартових внесків — вони мають бути зацікавлені в тому, щоб прийти. Цікаво було подивитися, чи Франківськ готовий до такого формату».
Каже, бігти о п’ятій ранку щодня важко, а прокидатися треба ще раніше. Втім, все більше людей беруть участь, вболівають, долучаються в інших містах і країнах – біжать в Жешуві, Нью-Йорку, Херсоні, Львові.
Лецин розповідає, що є три головні умови челенджу – старт о п’ятій ранку, дистанція у 21 км та сім стартів впродовж тижня.
«Якщо людина пробіжить сім днів підряд півмарафони, отримає статус фінішера. Але в нас демократичний челендж, тому є ще категорія учасник, коли людина з нами пробігає будь-яку дистанцію. І це теж круто – щодня долучаються нові люди, які розбавляють цю тусовку і додають драйву, – говорить Василь Лецин. – Хтось з нами пробіг свої перші три кілометри чи перший півмарафон. Чоловік з Богородчан тут вперше в житті подолав свій 21 км. Каже, ніколи не біг такої дистанції, але в колективі йому добре пішло. І це мотивує».
Ще є третя категорія – ті, хто співчувають. Вони приходять підтримати, повболівати, спробувати пробігти. Також забіг не обходиться без волонтерів, які забезпечують харчування, воду, оберігають речі бігунів на старті. Вони, як і всі, приходять щодня на п’яту годину.
«Їм ще важче, бо ми хоч біжимо, а вони на нас чекають», – додає Лецин.
Не викликом єдиним
Волонтерили під час Sunrise Challenge Дана Антонишин, Христина-Ірина та Назар Сороки. Усі – учасники Gutsul Running Club. Вони по черзі приходили до озера на п’яту ранку.
«Я планував бігти як учасник, але отримав травму і бігти вже не можна. Тому волонтерю», – розповідає Назар Сорока.
Христина-Ірина каже, що завжди, як не біжить, старається волонтерити. Оскільки цього дня не її зміна волонтерити, то трохи пробіглася.
«Ми з Назаром є волонтерами Ukrainian Trail League – одного з найкрутіших трейлових стартів в Україні. Так, в серпні будемо волонтерити на Chornogora Sky Marathon, – говорить дівчина. – Я в базовому таборі відповідатиму за реєстрацію, проведення дитячого забігу».
Назар буде на контрольному пункті під Петросом – подаватиме бігунам воду, підтримуватиме їх морально.
Андрій Лапко -професійний легкоатлет. Каже, цього дня прийщов пробігти ранкові 21 км, бо за два тижні бігтиме марафон в Шацьку «Світанок Світязя 2018».
«Забіг буде навколо озера Світязь, стартуватиме рано вранці, – говорить Лапко. – Організатори ще визначаються, коли буде старт – о 5 чи о 6. Я тут для того, щоб спробувати, що мій організм може о такій годині. Планую кілька днів побігати так рано, щоб підготуватися і психологічно і фізично. Бігати в такій годині – це шок для організму. Якщо не спав вісім годин, півмарафон не побіжиш – треба готуватися і добре спати. Але якщо спосіб життя під це підлаштований і вони в 21:00 вже лягають спати, то чому б і ні. Біг тим і хороший, що він індивідуальний – для цього не потрібна компанія, кожен обирає зручний час і локацію».
Сім самураїв
Увесь челендж з понеділка до неділі подолали семеро, серед них одна жінка —Анастасія Дорошенко. Також сім півмарафонів підряд у Франківську пробігли Василь Лецин, Тарас Поповчак, Юрій Гошій, Тарас Мороз, Тарас Шпук, Віталій Бандалак. Усі отримали спеціально виготовлені медалі «Sunrise Challenge».
«Те, що на початку видавалось повним божевіллям, перетворилось у тиждень ендорфінів, позитиву та безперервного свята бігу, – додає Лецин. – Сім самураїв довели, що коли робиш перший крок на довгому шляху і маєш сильне бажання, то Всесвіт допоможе, щоб все склалося добре».
Фінішер Тарас Мороз – майор поліції, старший інспектор відділу протидії кіберзлочинам в області. Каже, бігати почав лише півтора роки тому. За цей час вже пробіг сім офіційних півмарафонів, спробував себе у трейловому бізі на Говерлу та у Ворохті.
Розповідає, що на Sunrise Challenge першого дня було важкувато через збій ритму – звик засинати опівночі, а прокидатися о 8:00. Тепер прокидається в 4:00.
«Щодня до Sunrise Halfmarathon приєднуються нові люди. Перший день біг легко, другий – трохи важче. Потім організм перебудувався, звик до навантажень, – говорить Мороз. — На п’ятий день біглося легше, ще й час на 10 хв покращив. На роботі цілий день почуваюся нормально. Тому тепер думаю про те, щоб завжди бігати вранці. Звично бігав вечорами, але тоді багато людей і місто – загазоване. А на озері ще й багато людей із собаками, нормально не побігаєш».
Нині Тарас Мороз готується до Чорногора рейс. Ще будуть восени Луцький, Київський, Франківський півмарафони. А 11 листорада завершу забігом на 23 км Wet Hills у Дністровському каньойоні.
«Такі навантаження, як ми маємо цього тижня, одразу давати не варто. 21 км треба бігти хоча б раз на тиждень, а щодня – звичайні робочі дистанції, – каже він. – Однак, немає нічого не можливого, потрібно постійно тренувати тіло й розум. І якими б не були навантаження, їх можна подолати. До того ж, біг – це здоров’я, маса позитивних емоцій, щирі люди, які більше і чіткіше думають, мають тверезий погляд на життя».
Галя Кузьменчук викладає англійську в мережі. Вона теж долучилася до челенджу, але щодня біжить різні дистанції.
«Взагалі ідея цього челенджу – привернути увагу до бігу, – говорить Галя Кузьменчук. – А щоб привернути увагу, треба все трохи перебільшити, бо слона побачать скорше. Тому й взялися за 21 км щодня, щоб люди зацікавилися, чого ці диваки о 5 ранку біжать щодня, для чого їм це? Це для того, щоб люди розуміли, чому у вересні для Frankivsk Half Marathon в місті перекриють вулиці. Що це біжать звичайні любителі, які ходять на роботу і мають купу проблем. І цю дистанцію може подолати кожен, якщо підготуватися – вони ж долають щодня сім днів на тиждень. Може, нарешті люди зрозуміють, що такі забіги – це й економічний розвиток регіону, бо приїжджають учасники, групи підтримки. А в нас до цього ставляться як до якогось божевілля».
